سموزي جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  0.5 كوب اقل من ثمن كيلو جبنة قريش 
-   ماء بارد أو لبن بارد حسب الرغبة في سمك السموزي 
-  ملعقة عسل أو سكر (اختياري) 
-  ملعقة صغيرة فانيليا 
-   النكهات 
-   الشيكولاتة 
-  ملعقة ملعقة كاكاو 
-   الفواكة 
-   اي نوع فواكه مثل الفراولة أو التوت أو الموز أوكلها كوكتيل 
-  ملعقة صغيرة فانيليا أو قرفة 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    في الخلاط يوضع الجبن و الماء البارد أو اللبن البارد
                                                                    
- 
                                    2   
                                    الشيكولاتة يوضع الكاكاو العسل و يمزج جيدا في الخلاط
                                                                    
- 
                                    3   
                                    الفواكة توضع الفواكة المثلجة أو فواكه عاديه و معها ثلج و يمزج جيدا في الخلاط
                                                                    
- 
                                    4   
                                    
                                                            				
                                              
- 
                                    5   
                                    
                                                            				
                                            